1. Ban quản trị diễn diễn ra mục tiêu vì một diễn đàn sạch để hướng tới một mội trường internet sạch, chúng tôi nghiêm cấm tất cả mọi hành vi SPAM trên diễn đàn: post bài không đúng chuyên mục, comment bừa bãi và đăng tải nội dung vi phạm pháp luật. Chúng tôi sẽ không thông báo mà xóa tất cả các bài viết liên quan đồng thời Ban nick vĩnh viễn.
    Dismiss Notice

3 cách giảm cân nhanh bằng bột nghệ bạn nên biết

Thảo luận trong 'Kiến thức chung' bắt đầu bởi suckhoehanhphuc, 22 Tháng năm 2017.

  1. Giảm cân nhanh bằng bột nghệ đã không còn xa lạ với nhiều chị em phụ nữ. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng đúng cách loại nguyên liệu này để giảm cân hiệu quả chưa?


    [​IMG]

    3 cách giảm cân nhanh bằng bột nghệ bạn nên biết

    Nghệ được nhiều người biết đến không chỉ là một trong những thảo dược rất tốt cho sức khỏe mà còn giải quyết những vấn đề giảm cân của chị em. Cùng xem qua nhé!

    1. Giảm cân bằng sữa chua với tinh bột nghệ:

    a. Nguyên liệu

    + 1 hộp sữa chua không đường

    + 1 thìa cà phê tinh bột nghệ

    b. Cách làm

    Cho thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn đều. Nhớ trộn đều tay để có 1 hỗn hợp hòa quyện, như thế tác dụng mới cao.

    c. Cách dùng

    Dùng 1 hộp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày vào mỗi sáng là tốt nhất. Nhờ chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả năng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Tuy nhiên bạn cũng không nên dùng quá nhiều chỉ 1 hộp mỗi ngày là đủ rồi, vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều cũng không tốt.

    2. Pha bột nghệ với nước ấm để uống

    Uống nghệ bạn nên chia ra khung giờ cố định để phát huy được hiệu quả và an toàn

    + Mỗi sáng, bạn pha 1 thìa cafe tinh bột nghệ cùng với 250ml nước ấm để uống trước khi ăn sáng.

    + Vào buổi tối, trước khi ăn bạn cũng uống 1 ly

    Nếu cảm thấy khó uống thì bạn cũng có thể bỏ thêm một chút đường sau đó khuấy đều cùng nước ấm và uống. Với phương pháp giảm cân này, sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng mà còn đẹp da nữa đấy

    3. Hỗn hợp mật ong và nghệ

    Ngoài sự kết hợp với sữa chua ra thì nghệ còn có thể kết hợp mật ong để giảm cân. Mật ong là nguyên liệu giúp ích trong việc giảm cân, làm đẹp da. Khi kết hợp với tinh bột nghệ lại thêm tác dụng giảm mỡ, ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp da.

    a. Nguyên liệu

    + 2 thìa tinh bột nghệ

    + 1 thìa mật ong

    b. Cách làm

    Trộn hai thành phần trên với 200ml nước ấm. Nên dùng trước bữa ăn hoặc khi đói. Nên kiên trì dùng mỗi ngày để tăng hiệu quả.

    Với những cách giảm cân nhanh hiệu quả từ bột nghệ trên, sẽ cung cấp thêm cho chị em những kiến thức về giảm cân. Kết hợp với việc luyện tập thể dục đều đặn và một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tin chắc việc giảm cân sẽ không còn là vấn đề của chị em nữa
     

Chia sẻ trang này

Users Viewing Thread (Users: 0, Guests: 0)

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.