1. Ban quản trị diễn diễn ra mục tiêu vì một diễn đàn sạch để hướng tới một mội trường internet sạch, chúng tôi nghiêm cấm tất cả mọi hành vi SPAM trên diễn đàn: post bài không đúng chuyên mục, comment bừa bãi và đăng tải nội dung vi phạm pháp luật. Chúng tôi sẽ không thông báo mà xóa tất cả các bài viết liên quan đồng thời Ban nick vĩnh viễn.
    Dismiss Notice

Uống bột đậu xanh hỗ trợ giảm cân như thế nào ?

Thảo luận trong 'Nghệ thuật sống' bắt đầu bởi thienthanhkb, 11 Tháng sáu 2018.

  1. thienthanhkb

    thienthanhkb Flight

    Uống bột đậu xanh giảm cân, và các loại đậu khác được coi là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả đang được không ít chị em sử dụng nhất bây giờ. Uống bột đậu xanh ngoài hỗ trợ giảm cân mà còn đem lại nhiều tác dụng thần kỳ khác cho người sử dụng như : Thanh nhiệt, giải độc, đẹp da, tăng size vòng 1 ngăn ngừa lão hóa và ngăn chặn những bệnh về tim mạch, huyết áp…

    I. Uống bột đậu xanh hỗ trợ giảm cân như thế nào ?

    Không chỉ uống bột đậu xanh mới hỗ trợ giảm cân, mà tất các các loại bột từ các loại đậu khác cũng giúp xuống cân rất hiệu quả. Nguyên do chính bởi vì trong bột đậu có chứa tương đối nhiều chất xơ, những chất xơ sẽ giúp :
    bot-dau-xanh.jpg
    – No lâu, bớt thèm ăn.
    – Cơ thể sản sinh nhiều năng lượng để hấp thụ chất xơ.
    – Chất xơ ngăn ngừa hấp thụ và tích lũy chất béo, kéo các phân tử gây béo ra khỏi cơ thể.

    Đậu xanh & những loại đậu có hàm lương calo cực thấp nên bạn không ngại bị béo. Protein là thành phần chiếm hàm lượng cao trong bột đậu. Không những thế còn chứa khá nhiều vitamin, chất dinh dưỡng, đạm thực vật & 1 lượng nhỏ chất béo.

    Uống bot dau xanh giam can được coi là 1 trong những cách xuống cân nhanh, an toàn nhất nhưng bạn không nên quá lạm dụng mà bỏ bữa. Để bảo đảm sức khỏe bạn vẫn phải ăn thêm những đồ ăn khác để bổ sung dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể chỉ cần chú ý ăn ít tinh bột và đường hơn là được.

    Mỗi loại đậu đều phải sở hữu hàm lượng dinh dưỡng đồng nghĩa nhau nhưng về mặt xuống cân thì chỉ có uống bột đậu đen sẽ có công dụng tuyệt nhất.

    II. Uống bột đậu xanh giảm cân như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất.

    Như đã chia sẻ ở trên : Uống các loại bột đậu đều hỗ trợ xuống cân được. Mặc dù vậy, để xuống cân tốt hơn hết thì các bạn phải chế biến bột đậu giảm cân gồm có : đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, đậu đen, gạo lứt, mè đen.
    dau-xanh-giam-can.jpg
    Mua những loại đậu theo tỉ lệ lần lượt là 1:1:1:0,5:0,5:0,5 tiếp đến rửa sạch ⇒ phơi khô ⇒ rang ⇒ xay mịn ⇒ bảo quản trong hộp kín.

    Chỉ từ vài bước đơn giản là chúng ta có hỗn hợp bột đậu xuống cân tốt hơn nhiều so với việc chỉ uống bột đậu xanh giảm cân hằng ngày.

    Vì bột đậu chỉ dùng đc trong 2 tháng nên các bạn chú ý làm 1 số lượng vừa đủ, tránh làm nhiều quá thì sẽ lãng phí.
    ⇒ Đọc thêm: giảm mỡ bụng bằng muối và gừng
     

Chia sẻ trang này

Users Viewing Thread (Users: 0, Guests: 0)

XenForo Add-ons by Brivium ™ © 2012-2013 Brivium LLC.